對於你應否嘗試再次懷孕，
你可能會覺得心情矛盾...
＂一方面我希望快點再有BB。另一方面我十分害怕再次經歷小產，我對自己沒有信心。＂
你可能會想再試，因為...
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純粹希望有小朋友，即使上一次小產不是計劃生育，但可能這一次經歷讓你明白自己有多想成為媽媽
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你認為只有再次懷孕，才能令你渡過這一次的傷痛
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你伴侶渴望有小朋友
你可能不想再試，因為...
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你擔心會再次失去小寶寶，你不想再經歷傷痛，害怕自己承受不了這種痛
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你認為自己的焦慮會對下一次懷孕有害
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你伴侶不希望你再承受嘗試懷孕的種種痛苦及風險
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你認為再次成功懷孕的機會不高，而且費用太高
請花點時間平伏心情及考慮是否想再嘗試。如果覺得很難決定，可以跟伴侶或親友傾訴，也可以把自己的感受寫下來，理順思緒。請聆聽自己的內心及意願，試或不試都沒有絕對的對錯。
何時適合再嘗試懷孕?
小產後4-6個星期（或其他你醫生建議的覆診時間）可到你的婦產科醫生覆診，請聽取你的醫生意見，了解小產或手術後，你身體的復原程度。一般來說，小產後4-8星期會再有月經，就可以嘗試懷孕。有些人要多幾個月的時間，月經才會回復到正常的週期。如果你不希望小產後立即懷孕，請使用避孕措施，到生理及心理上準備好再嘗試懷孕。
為下一次懷孕做好心理準備
小產後，你可能會很擔心能否再懷孕，身邊的人也會鼓勵你再次嘗試懷孕，這都會令你更心急，希望快點再次懷孕。可是，於嘗試懷孕之前，好好地跟去世的寶寶說再見，花點讓自己及家人平伏心情，可使你再次懷孕時的心理質素更好。
＂BB走咗之後，我覺得自己好似掏空咗咁，生活突然無咗個重心，好想填補佢。＂
再次懷孕時，你可以會覺得...
不敢開心
經歷過小產的失去，讓人明白到即使懷孕，亦不等於順利出世，這個經歷會令你懷孕時感到戰戰競競。有時你可能很想分享懷孕的喜悅，但又不敢，害怕小產時要再次交代，同時會對小寶寶內疚。
如何處理
這是很常見的感受，如果你覺得分享你懷孕的消息令你壓力很大，那就不要分享，懷孕的過程沒有絕對的標準，並不是必須要分享才得到祝福。媽媽心裡的平靜亦十分重要。你可以選擇只跟幾個最重要的人分享。另外，也可以跟同路人分享。
此外，再次懷孕的過程中，你可能會有不同的內疚感覺，例如當你覺得焦慮時會害怕影響BB，或想起上一胎的經歷時覺得對上一位BB不夠好等等。在這個艱難的時候，你需要給自己一些支持及鼓勵，由上一胎到現在，你都經歷了不少，你可能有美中不足的地方，但無人不會犯錯，盡了力，盡了責任已經好不容易。
如情況持續或令你困擾，請找專業人士協助。
不能自控的焦慮
＂再驗到有BB，我開心咗一秒，
之後就係十個月嘅擔心同恐懼。＂
孕期中每個動靜都可能令你心驚膽顫，例如坐下的時候好像太大力、肚子有點痛等等。即使明白自己的擔心有時過份了，但都不能自控地擔心。這可能會影響你的食慾及睡眠，也會令你難以集中精神。
如何處理
請找一個空閒的時間，寫下這次懷孕的恐懼及解決方法，可以先嘗試解決問題。有時候，你的擔心卻是不能自控及不理性的，當擔心太困擾時，請協助自己找出放鬆的方法，這是因人而異的，例如有人喜歡做鬆弛練習，有人喜歡跑步或吃小食等，只要不是傷害自己或令你沈迷不良習慣就可以。
如情況持續或令你困擾，請找專業人士協助。
上一次小產的感受湧現
你可能以為自己已經放下了小產的傷痛，但再次懷孕可能會勾起你小產的記憶及感受。在上一小產的週數時，你的情緒可能會特別波動。有時可以會發惡夢或有怪責自己的想法。
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如何處理
請協助自己找出令你平伏的方法，這是因人而異的，例如有人會鬆弛練習、有人會做靜觀練習、有人數數字等等。請告訴自己，上一次的事情是很傷痛，但已經過去了，你已盡了力，嘗試令自己把握當下。
如情況持續或令你困擾，請找專業人士協助。
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如果，你不可能再次懷孕...
有時候，事情就是不能夠盡人意，有些媽媽會發現不可能再跟伴侶懷有小寶寶。這對很渴望有小朋友的人來說，會是很大打擊的。即使你可能已經有心理準備，剛剛知道這個壞消息之時，仍會覺得很難受，請花點時間讓你和伴侶去消化這件事。不妨找個時間坦誠地與伴侶訴說雙方的感受，此時，你們是大家最重要的支持者，然後再作打算，例如有些人會考慮領養小孩等。
參考資料:
Sands - Thinking about having another baby
NHS - Information on Miscarriage
https://www.nhs.uk/conditions/miscarriage/afterwards/
Ｍiscarriage Association - Thinking about another pregnancy
https://www.miscarriageassociation.org.uk/your-feelings/thinking-about-another-pregnancy/